【冠岳区】冠岳山疗愈森林步道 - 每日花园处方（老年人、老年痴呆症预防、青少年、不孕不育、消防员和警察）

活动介绍

2026冠岳山，每日花园处方 ○ 日期： 4至11 ○ 目标人群：每组10人 ○ 地点：冠岳山城市自然公园内的冠岳山疗愈中心（冠岳山站1出口） ○ 活动：因目标人群而异 项目名称 | 目标人群 | 日期 | 时间 | 主要内容 长者福利中心 | 每月第三个星期三 | 10:00 - 12:00目的：通过回忆冥想刺激额叶，通过在城市花园森林中漫步促进身心健康 活动：草药使用体验、淋巴排毒练习、颂钵回忆冥想 关键词：感官沉浸、持续练习 应用：《花园芬芳花束》（ 0 ）、《绿色心灵笔记本》（ 68 ）、《季节性园艺》（ 70 ） 公共卫生中心 | 老年痴呆症预防 | 每月第二个星期三 | 10:00 - 12:00目的：刺激认知功能，提升活力 活动：指尖和脚趾练习、色彩疗法、影子游戏、泥土小径漫步、芳香疗法、花茶饮用 关键词：认知创意活动 应用：梦境花园（第22页）、花种名片（第28页） 冠岳山青少年日常花园处方 第二个星期六14:00 - 16:00目的：身心恢复、缓解压力、心理疗愈和情绪恢复 活动：太极拳练习、吊床游戏、森林/水景冥想、弹弓射击、呼吸冥想、日光浴 关键词：感官沉浸型、身体运动型、认知创意型 应用：花种炸弹（第82页）、梦境花园（第122页）、杂草观赏时间（第08页） 公共卫生中心不孕症 第一个星期六10:00 - 12:00目的：在花园中恢复身体机能，恢复情绪稳定。活动：双人练习、卧式呼吸冥想、芳香疗法、制作铭牌、曼荼罗欣赏、足浴。关键词：身体活动、养成日常健康维护习惯。应用：花园调色板（第12页）、花园瑜伽（第100页）。消防员/警察每月第三和第五个星期三（闪耀型） 12:30 : 13:00目的：缓解工作压力，感受森林能量。活动：吊床小憩、芳香疗法、淋巴刺激按摩、花园瑜伽、颂钵冥想、弹弓射击。关键词：感官沉浸型。应用：花籽炸弹（第2页）、花园瑜伽（第00页）、绿色小船游戏（第14页）。*可通过选择闪耀型或沉浸型进行操作（沉浸型） 14:00 16:00 ○咨询：冠岳山疗愈中心9500电话： 070 ）**团体预约请务必提前电话咨询。○准备事项：舒适的衣物、帽子、长袖长裤（泡脚时请8869舒适的裤子）、袜子和运动鞋、**手帕、自带饮用水 交通指南 ○乘坐轻轨（新林线）：**在9线（新江站）、 1线（大方站）、宝拉美站（ 7号线）或新林站（ 2号线）换乘，在冠岳山站下车。从1出口出站即可到达冠岳山公园正门。 ○乘坐巴士：**首尔大学站（ 2号线） 3出口：乘坐绿色巴士5511或5513 > 在首尔大学巴士站下车。 **从冠岳区政府公交站乘坐6512 、 5528 、 6515或501公交车，在冠岳山入口或冠岳文化中心图书馆公交站下车。 ○自驾：**搜索“冠岳山益特姆公园公共停车场”。**进入后免费停车1小时。停车费：每5分钟250韩元（ 10分钟500韩元/ 1小时3000韩元）。特点：无人值守停车场，仅接受刷卡支付。附近：请使用冠岳文化中心图书馆停车场（收费）或首尔大学停车场（收费）。○停车位有限，请尽可能使用公共交通工具。○在导航系统中，请输入“冠岳山益特姆公园入口”。如果您输入“冠岳山纳德路128 ”，则会被引导至首尔大学农学生命科学学院。没有道路。4 4注意事项 ○ 本项目进行期间可能会进行拍照，并且 ○ 所拍摄的照片可能会用于公共利益宣传用途，例如未来的新闻稿、网站发布和宣传材料的制作。 ○ 因此，参与本项目即视为您已事先收到关于上述事项的通知，并且 ○ 您视为同意收集和使用个人信息以及肖像权。 ○ 未经事先通知擅自缺席可能会导致未来预订受到限制。 ○ 禁止携带除水以外的食物进入疗愈森林步道。 ○ 禁止携带易燃物品。 ○ 您必须带走自己的垃圾。 ○ 请在项目开始前10分钟到达以便准备。 ○ 禁止携带宠物（狗、猫、鸟类、爬行动物等）进入中心。 ○ 请注意危险的动植物（蛇、蜜蜂、毒蘑菇等）。 ○ 请佩戴口罩，穿着舒适的衣物、帽子和运动鞋，并自带饮用水。 ○ 本项目包含项目前后的调查问卷和清单。 ○ 本项目需要您同意拍照和使用个人信息。