（五）降低皮質醇的45分鐘繪畫

活動介紹

隨心所欲畫畫，降低皮質醇的45分鐘 根據美國卓克索大學（Drexel University）的研究，僅進行45分鐘的藝術活動，就有75%的參加者體內壓力荷爾蒙皮質醇濃度下降。 皮質醇是幫助身體應對壓力的重要荷爾蒙，但若長期維持在高濃度，身心都容易疲憊。 這次的繪畫時間不是教你如何畫得好。 將一週累積的思緒與情緒自由地傾注在紙上，享受片刻休息。 夏夜的1小時， 用畫畫釋放一週的壓力，以輕鬆的心情迎接週末吧。 日期：2026年7月31日下午7點（45分鐘課程） 地點：首爾市松坡區漢江路65 蠶室漢江公園沙沙廣場1號工作室 Lowkey Warm Lab 費用：2千韓元 4. 注意事項