牛耳將山綠色福祉中心（8月）平衡健走活力森林（牛耳將近鄰公園療癒體驗中心）

活動介紹

※ 什麼是森林療癒？ 是運用森林中的各種環境要素，提升人體免疫力並恢復身心健康的活動。 （《森林文化休養相關法律》第2條） ※ 森林療癒並非治療疾病的醫療行為，而是協助維持健康、提升免疫力的療癒活動。 平衡健走 活力森林 星期三 10:00~11:30 更年期成人 ㆍ 以正確姿勢健走，維持身體平衡 ㆍ 培養照顧健康的習慣 ㆍ透過中等強度以上的運動減少體脂肪 矯正運動 ※ 體驗內容可能因COVID-19防疫規範、天候等情況調整。 ※準備物品：飲用水、手帕及輕便服裝 ※ 無停車空間，請搭乘大眾運輸工具。 交通方式：牛耳將山站1號出口－搭乘江西05號社區公車－於江西區民會館下車－沿階梯路步行約100公尺／ 或由加陽站8號出口－搭乘江西05號社區公車－於江西區民會館下車－過馬路後沿階梯路步行約100公尺 * 國弓場旁 ※ 下雨時可能取消。 ※ 預約人數為3人以下時可能取消。 洽詢：牛耳將近鄰公園療癒體驗中心：02-2605-0959 4. 注意事項 *僅限可參加全部4堂活動者預約。 *預約8月5日即代表預約全部4堂活動。 *參加活動時請攜帶飲用水及手帕。