【冠岳區】冠嶽山療癒森林步道 - 每日花園處方（老年人、阿茲海默症預防、青少年、不孕症、消防員和警察）

活動介紹

2026冠嶽山，每日花園處方 ○ 日期： 4至11 ○ 目標族群：每組10人 ○ 地點：冠嶽山城市自然公園內的冠嶽山療癒中心（冠嶽山站1出口） ○ 活動：因目標族群而異 項目名稱 | 目標群體 | 日期 | 時間 | 主要內容 長者福利中心 | 每月第三個星期三 | 10:00 - 12:00目的：透過回憶冥想刺激額葉，透過在城市花園森林中漫步促進身心健康 活動：草藥使用體驗、淋巴排毒練習、頌缽回憶冥想 關鍵字：感官沉浸、持續練習 應用：《花園芬芳花束》（ 0 ）、《綠色心靈筆記本》（ 68 ）、《季節性園藝》（ 70 ） 公共衛生中心 |阿茲海默症預防 | 每月第二個星期三 | 10:00 - 12:00目的：刺激認知功能，提升活力 活動：指尖和腳趾練習、色彩療法、影子遊戲、泥土小徑漫步、芳香療法、花茶飲用 關鍵字：認知創意活動 應用：夢境花園（第22頁）、花種名片（第28頁） 冠嶽山青少年日常花園處方 第二個星期六14:00 - 16:00目的：身心恢復活動：太極拳練習、吊床遊戲、森林/水景冥想、彈弓射擊、呼吸冥想、日光浴 關鍵字：感官沉浸型、身體運動型、認知創意型 應用：花種炸彈（第82頁）、夢境花園（第122頁）、雜草觀賞時間（第08頁） 公共衛生中心不孕症在第一個星期六10:00 : 12:00身體中恢復目的。活動：雙人練習、臥式呼吸冥想、芳香療法、製作銘牌、曼陀羅欣賞、足浴。關鍵字：身體活動、養成日常健康維護習慣。應用：花園調色盤（頁12 ）、花園瑜珈（頁100 ）。消防員/警察每月第三和第五個星期三（閃耀型） 12:30 : 13:00目的：緩解工作壓力，感受森林能量。活動：吊床小憩、芳香療法、淋巴刺激按摩、花園瑜珈、頌缽冥想、彈弓射擊。關鍵字：感官沉浸型。應用：花籽炸彈（第2頁）、花園瑜珈（頁00 ）、綠色小船遊戲（頁14 ）。 *可透過選擇閃耀型或沉浸型進行操作（沉浸型） 14:00 16:00 ○諮詢：冠嶽山療癒中心9500電話： 070 ）**團體預約請務必提前電話諮詢。 ○準備事項：舒適的衣物、帽子、長袖長褲（泡腳時請8869舒適的褲子）、襪子和運動鞋、**手帕、自備飲用水 交通指南 ○搭乘輕軌（新林線）：**在9線（新江站）、 1線（大方站）、寶拉美站（ 7號線）或新林站（ 2號線）換乘，在冠嶽山站下車。從1出口出站即可抵達冠嶽山公園正門。 ○搭乘巴士：**首爾大學站（ 2號線） 3出口：搭乘綠色巴士5511或5513 > 在首爾大學巴士站下車。 **從冠岳區政府公車站搭乘6512 、 5528 、 6515或501公車，在冠嶽山入口或冠岳文化中心圖書館公車站下車。 ○自駕：**搜尋「冠嶽山益特姆公園公共停車場」。 **進入後免費停車1小時。停車費：每5分鐘250韓元（ 10分鐘500韓元/ 1小時3000韓元）。特色：無人看管停車場，僅接受刷卡付款。附近：請使用冠岳文化中心圖書館停車場（收費）或首爾大學停車場（收費）。 ○停車位有限，請盡量使用大眾運輸工具。 ○在導航系統中，請輸入「冠嶽山益特姆公園入口」。如果您輸入“冠嶽山納德路128 ”，則會被引導至首爾大學農學生命科學學院。沒有道路。 4 4注意事項 ○ 本計畫進行期間可能會進行拍照，並且 ○ 所拍攝的照片可能會用於公共利益宣傳用途，例如未來的新聞稿、網站發布和宣傳材料的製作。 ○ 因此，參與本項目即視為您已事先收到關於上述事項的通知，並且 ○ 您視為同意收集和使用個人資訊以及肖像權。 ○ 未經事先通知擅自缺席可能會導致未來預訂受到限制。 ○ 禁止攜帶除水以外的食物進入療癒森林步道。 ○ 禁止攜帶易燃物品。 ○ 您必須帶走自己的垃圾。 ○ 請在工程開始前10分鐘到達以便準備。 ○ 禁止攜帶寵物（狗、貓、鳥類、爬蟲類等）進入中心。 ○ 請注意危險的動植物（蛇、蜜蜂、毒菇等）。 ○ 請配戴口罩，穿著舒適的衣物、帽子和運動鞋，並自備飲用水。 ○ 本題包含題項前後的問捲和清單。 ○ 本項目需要您同意拍照和使用個人資訊。