（中浪區）龍馬山療癒森林步道 - 北歐式健走 - 週一、週四 / 成人

活動介紹

❐ 森林療癒計畫 - 森林療癒北歐健走 - “從療癒森林步道出發，沿著綠意盎然的森林小徑，從芒武觀景台出發，最終抵達永馬山空中步道觀景台，開啟一段終極療癒之旅” ❐ 營運時間： 4至12 * 專案安排可能因機構實際情況而有所調整。 ❐ 時間安排：每週一及週四，上午班10 ~ 12 ，下午班2 ~ 4 ❐ 目標族群：所有成年人（限12人） ❐ 地點：龍馬山療癒森林步道，中浪區 項目名稱：森林療癒北歐式健走（免費提供健走杖） ► 目的：鍛鍊全身上下肢力量，有助於減肥，矯正姿勢，促進血液循環，減輕膝關節和脊椎壓力，緩解壓力 ► 活動內容：伸展、北歐式健走、使用健走杖進行森林遊戲、放鬆運動 ※ 電話諮詢及預約；森林療癒師8158 010公園2094科： 9627 / 可諮詢調整時間02參與費用：免費 ❐ 準備：舒適的衣物和運動鞋、飲用水等 ❐ 交通指南：地鐵7號線面木站2 2394 - 搭乘2路公車 - 在終點站下車 - 參考龍馬山東行路地圖（步行約20分鐘） ❐ 報名方式：透過首爾公共服務預約系統線上報名，或電話報名 ->> 首爾公共服務預約系統地址： https://yeyak.seoul.go.kr報名後）→ 文化體驗 → 森林休閒 → 中浪區 → 龍馬山療癒森林步道 ✤ 此處無停車位。請搭乘大眾運輸工具。 ✤ 若參與人數少於3或下雨，活動可能會取消。 （活動取消時，我們會與您聯絡）✤ 若您無法參加，請務必至少提前3天取消。 ✤ 您可以在活動開始前3天預訂。 4 4注意事項 ■ 活動由認證的森林療癒導師指導。 ■ 為防止蜱蟲叮咬，請穿著長褲和長袖衣物，盡量減少活動期間的皮膚暴露。戶外活動結束後，請務必淋浴或沐浴，並檢查頭髮、耳週、腋下和腿間是否有蜱蟲。 ■ 禁止攜帶易燃物品和食物。 ■ 未經授權的缺席可能會被記錄為“預訂失敗”，這可能會對您未來參加活動造成不利影響；因此，請在預訂前仔細考慮。 ■ 通常情況下，即使下雨或下雪，活動也會照常進行。如果項目無法進行，我們將另行與您聯繫。