【東大門區】白峰山療癒森林步道 - 我看見你

活動介紹

【營運概況】 營業時間：每週二、三、四、五、六。 10 - 12 : 14 - 16 （不含午休時間12:00 - 13:00 ） 罄 地點：東大門區白峰山療癒森林中心（首爾市東大門區） 悚 目標族群：所有人 罄 申請方式：透過首爾公共服務預約系統申請 罄 專案詳情：< 3 - 11 > [東大門區] 白峰山療癒森林步道 - 項目名稱 - 週二上午（ 10 - 12 ）：[東大門區] 療癒森林步道 - 我看見你 你的孤獨 - 輕度認知障礙（森林運動、回憶卡片活動、自然活動等） 下午（ 14 - 16 ）：[東大門區] 療癒森林步道 - 我我看到你了，你的疲憊－上班族（森林漫步、日光冥想、停下來了解自己的身體等） - 週三上午（ 10 - 12 ）：【東大門區】療愈森林步道——我看到你了，你的不適——殘障人士（使用自然材料進行觸覺活動、模仿自然的動作等）下午（ 14 - 16 ）：【東大門區】 你的不適－殘障人士（使用自然材料進行觸覺活動、模仿自然的動作等）- 週四上午（ 10 - 12 ）：【東大門區】療癒森林步道－我看到你了 你的孤獨－更年期（芳香冥想、花徑漫步、吟誦詩歌等）下午（ 14 - 16 ）：【東大門區】療癒森林小徑 - 我看見你 你的摯愛 - 家人（與大自然相伴，一起進行森林鍛煉，製作五方手鍊等） - 週五上午（ 10 - 12 ）：【東大門區】療癒森林小徑 - 我看見你 你的孤獨 - 輕度認知障礙（森林鍛煉，回憶卡片活動，自然活動等）下午（ 14 - 16 ）：【東大門區】療癒森林小徑 - 我看見你 你的疲憊 - 上班族（森林漫步，日光冥想，暫停片刻，了解自己的身體等） - 週六上午（ 10 - 12 ）：【東大門區】療癒森林小徑 - 我看見你 你的孤獨 - 更年期（芳香冥想，沿著花徑漫步， （例如：朗誦詩歌等）下午（ 14 - 16 ）：【東大門區】療癒森林小徑 - 我看見你 摯愛 - 家人（與大自然相伴，一起進行森林鍛煉，製作五方手鍊等） - 根據參與者的具體情況，選擇並進行諸如飲茶、森林漫步、森林伸展和經絡練習、紅土小徑行走、芳香按摩、彈弓射擊、巨邊延壽瑜伽呼吸法等活動。 【東大門區】白峰山首爾式花園老人療養計畫（老年福利機構、失智症照護中心） - 日期：每月1星期三下午 - 主題：花園之旅與回憶之旅 - 目的：透過參觀花園、親近大自然，喚起美好回憶，促進身心健康 - 活動：辨別並清除花園植物和雜草、活力拍手、芳香手部按摩、品茶等 青少年（首爾青少年中心） - 日期：每月3星期三下午 - 主題：園藝與心理健康 - 目的：透過園藝和清除入侵植物的活動，促進心理健康 - 活動：清除入侵植物、森林漫步與「森林凝視」、減壓彈弓射擊、心靈詩歌等 公共安全職業（消防局、警察局） - 日期：每月3星期五下午 - 主題：花園漫步與休息 - 目的：透過在花園散步來緩解職業壓力 - 活動：花園漫步、芳香手部按摩、呼吸冥想、中草藥療癒等 家庭（不孕夫婦） - 日期：每月3星期六下午 - 主題：花園裡的希望 - 目的：透過花園漫步促進身心健康 - 活動：五色養生活動、製作長明手鍊、芳香手部按摩、 2運動、中草藥療癒等 * 相同活動的具體內容可能因目標群體而異。 * 活動詳情可能因季節而異。 * 由於篇幅限制，以上資料有限，如有補充，請諒解。 * 健康人士無論是否符合資格或是否有症狀均可參加。 3586使用者指南】 電話諮詢：森林療癒計畫詳情、操作方法、參與方式7298 - 東大門區辦公室花園城市部 - ☎ 02 4609 （森林療癒指導員） - 無法上網者可進行電話預約。但電話預約2127僅限010 16至18 。 - 若預約人數少於5 ，或無人預約，則可現場報名參加。現場活動包括伸展運動和森林運動、經絡運動和地脈呼吸法、飲茶以及在紅土路上行走。 （上午10 ，下午2 ）【申請須知】◆ 由於此活動為戶外活動，建議穿著長袖長褲。麋 由於復健中心沒有飲水設施，請勿攜帶茶杯。由於沒有停車位，我們建議您自備杯子。請注意，我們也會為無法自備杯子的客人提供紙杯。 【路線】¹ 從回基地台（ 1號線） 2出口步行15分鐘，朝三育首爾醫院方向 / 位於主樓旁的山坡上 / 位於急診室前的停車場，沿著鋪砌的小路上山，經過三育首爾醫院主樓，大約20米處有一個涼亭。罄 週六在三育首爾醫院停車場停車免費。 （免費停車至下午18 ；之後需付費） 4重要提示