중구 일요일 숲 고독 숲 치유 남산~매봉산 트레킹

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중구 일요일 숲 고독 숲 치유 남산 ~ 매봉산 트레킹 남산 ~ 매봉산 일요일 트레킹 ( 시범 운영 후 변경될 수 있음 ) 누구랑 : 산행에 지장이 없는 초 1~ 성인 (69 세 이하 ) / *** 미성년자 보호자 동반 원칙 *** 인원은 : 2 명 ~10 명 / 10 명 예약 후 9 명 취소 남은 예약자 1 명일 경우 프로그램 취소 ( 개별 통보 ) 시간은 : 매주 토 , 일요일 10:00~15:00+- 어디서 : 회현역 4 번 출구 밖 오전 10 시 / 매월 모임 장소를 변경할 예정입니다 . 어떻게 : 숲 고독 (Forest Solitude) 을 통하여 숲에서 힐링하기 *** 등산 기초 배우기 *** 조용히 걸으며 오감으로 숲을 느끼며 숲과 일체가 되어 자연 속에서 본연의 자신을 찾는 시간 *** 등산의 여러 가지 기초지식 배우기 *** 1- 등산 기초 : 보행법 , 호흡법 , 배낭 메기 , 배낭 꾸리기 , 스틱 사용법 , 등산화 끈 묶기 등 2- 산악 안전 : 심폐소생술 실습 , 붕대법 , 삼각건 , 조난 대처법 , 구조 매듭법 , 독도법 등 3- 산행 문화 : LNT(Leave No Trace- 흔적 안 남기기 ), 자연 보호 등 준비는 : 가급적 등산화 ( 트레킹화 가능 ), 등산 의자 , 깔개 , 식수 , 간편 식사 ( 행동식 ), 간식 , 수건 여벌 옷 , 컵 , 수저 , 버물리 , 모기 기피제 , 팔토시 , 등산스틱 ( 필요하신 분 ), 기타 개인용품 . 간편식 ( 행동식 ) *** 더운 날 상하기 쉬운 음식은 피해 주세요 *** 1- 입에 맞을 것 . 2- 열량이 높은 것 ( 탄수화물 위주 )- 육류는 안 좋습니다 . 3- 가볍고 바로 먹을 수 있는 것 . 4- 버릴 것이 적게 나오도록 준비 . 5- 일회용품 사용 자제 . 코스는 : 당일 상황에 따라 진행 코스와 마감 시간은 증감 또는 변경될 수 있습니다 . 회현역 4 번 출구 - 백범광장 ( 인사와 스트레칭 )- 남산하늘숲길 ~ 남산 숲길 ~ 남측순환로 ~ 국립극장 ~ 반얀트리 ~ 한남 테니스장 ~ 매봉산 숲길 ~ 매봉산 ~ 매봉산 치유숲길 ~ 서울방송고 정류장 *** 기상특보 발령 시 프로그램은 강제 종료됩니다 . ( 호우 , 폭설 , 강풍 , 한파 주의보 / 경보 ) 그 외는 상황에 따라 결정되며 취소 시 문자로 알려 드립니다 .*** 주의 사항 연락 없이 불참 ( 노쇼 ) 하는 분은 불참 횟수와 관계없이 모든 여가 프로그램 신청 제한 (2 개월 ) 불참 시 사전에 담당자에게 전화나 문자로 알려주세요 . 불참 정리되고 페널티는 없습니다 . 본 프로그램은 운영 과정에서 사진 촬영이 진행될 수 있으며 촬영된 사진은 향후 보도자료 , 홈페이지 게시 , 홍보물 제작 등 공익적 목적의 홍보자료로 활용될 수 있습니다 . 사진 원치 않으신다고 꼭 사전에 진행자에게 밝혀주십시오 . 본 프로그램에 참여하는 경우 , 위 내용에 대하여 사전 안내를 받은 것으로 보며 , 개인정보 수집과 이용 및 초상권 활용에 동의한 것으로 간주합니다 . 음주자는 참여할 수 없습니다 . 주류 , 담배 , 화기 소지 금지 . 사전에 반드시 본인의 컨디션을 확인하고 산행에 지장이 없는 분들만 참여하여 주십시오 . 기타 문의 : 숲길등산지도사 김 명기 / 010-4175-7934 4. 주의사항 주의 사항 연락 없이 불참 ( 노쇼 ) 하는 분은 불참 횟수와 관계없이 모든 여가 프로그램 신청 제한 (2 개월 ) 불참 시 사전에 담당자에게 전화나 문자로 알려주세요 . 불참 정리되고 페널티는 없습니다 . 본 프로그램은 운영 과정에서 사진 촬영이 진행될 수 있으며 촬영된 사진은 향후 보도자료 , 홈페이지 게시 , 홍보물 제작 등 공익적 목적의 홍보자료로 활용될 수 있습니다 . 사진 원치 않으신다고 꼭 사전에 진행자에게 밝혀주십시오 . 본 프로그램에 참여하는 경우 , 위 내용에 대하여 사전 안내를 받은 것으로 보며 , 개인정보 수집과 이용 및 초상권 활용에 동의한 것으로 간주합니다 . 음주자는 참여할 수 없습니다 . 주류 , 담배 , 화기 소지 금지 . 사전에 반드시 본인의 컨디션을 확인하고 산행에 지장이 없는 분들만 참여하여 주십시오 . 기타 문의 : 숲길등산지도사 김 명기 / 010-4175-7934