(중랑구)용마산 치유의 숲길 - 노르딕워킹- 월,목/성인

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❐ 산림치유프로그램 - 산림치유 노르딕워킹- "치유의 숲길 → 망우전망대 → 용마산 스카이워크 전망대까지 초록색 숲길을 따라 걷는 최고의 치유 여정" ❐ 운영기간 : 4 월 ~12월 * 프로그램은 기관 사정에 따라 변경 될 수 있습니다 . ❐ 운영일정 : 매주 월,목요일 오전반 10시 ~ 12시, 오후반 2시~4시 ❐ 대상자 : 성인 누구나 12명 ❐ 운영장소: 중랑구 용마산 치유의 숲길 프로그램명 프로그램내용 삼림치유 노르딕워킹 (워킹스틱 무료 대여) ►목적 상 , 하체 전신 근력운동 , 다이어트 효과 , 바른자세 교정, 혈액 순환개선, 무릎관절과 척추에 부담감 경감, 스트레스 해소 ►활동 스트레칭 , 노르딕워킹 걷기 , 노르딕스틱을 이용한 숲놀이, 마무리 운동 ※ 전화문의 및 예약 ; 산림치유사 010-8158-9627 , 공원녹지과 (02-2094-2394) / 일정 조정 협의 가능 ❐ 참가비 : 무료 ❐ 준비사항 : 편안한 복장과 운동화 , 마실물 등 ❐ 오시는 길 : 7호선 면목역 하차 2번출구 - 마을버스 2번 승차 - 마을버스 종점 하차 - 용마산 동행길에서 지도 참조(도보 20분정도 소요됩니다) ❐ 신청방법 : 서울시 공공서비스예약 인터넷 접수 , 전화 접수 ->> 서울시 공공서비스예약 주소 https://yeyak.seoul.go.kr 회원가입 후 문화체험 → 산림 여가 → 중랑구 → 용마산 치유의 숲길 ✤ 주차장이 없습니다 대중교통을 이용해 주시기 바랍니다 . ✤ 참여자 3 명 이하일 경우, 비가 올 경우 프로그램이 취소될 수 있습니다 . (최소시 연락드립니다) ✤ 참여가 어려울 경우 참여예정일 3 일 전까지 꼭 취소해 주시기 바랍니다. ✤ 예약은 해당 이용일 3 일전까지 가능합니다 . 4. 주의사항 ■ 산림치유지도사 인솔하에 활동을 진행합니다 . ■ 작은소참진드기의 예방을 위하여 프로그램 참여 시 긴바지와 긴팔 옷을 착용해 피부의 노출을 최소화 하고 , 야외활동 후 반드시 샤워나 목욕을 하고 머리카락 , 귀 주변 , 팔 아래 , 다리사이 등에 진드기가 붙어 있지는 확인하시기 바랍니다 . ■ 인화 물질 및 음식은 반입이 금지됩니다 . ■ 무단으로 결석하는 경우 예약 불량자로 등록되어 프로그램 참여에 불이익을 당할 수 있으므로 신중하게 생각하여 예약바랍니다 . ■ 비 또는 눈이 와도 프로그램은 진행하는 것이 원칙입니다 . 진행을 못하게 될 경우 별도 연락드립니다 .